Es hat viele Vorteile, zu Hause zu trainieren. Das gilt umso mehr, wenn du dich für ein Heimfitnessgerät entscheidest. Aber ob zu Hause, im Fitnessstudio, an der frischen Luft oder auf allen drei Wegen – alle Arten von Training sind zu empfehlen, solange sie deine körperliche und sportliche Leistungsfähigkeit verbessern.
Keine Zeit zum Trainieren? Ausgewählte und gezielte Workouts
Wie finden Sie effektive Workouts, wenn Sie wenig Zeit haben? Mit klaren Zielen und einer guten Kenntnis Ihres Niveaus finden Sie in der iFit®-Bibliothek maßgeschneiderte Trainings, die auf Ihr Fitnessgerät und Ihre Erwartungen abgestimmt sind. Auf iFit® Daily warten auch viele gezielte Programme ohne Geräte oder mit wenig Zubehör auf…
Zu müde zum Trainieren? Hier sind einige hilfreiche Strategien
Wie kann man weiter trainieren, um die Müdigkeit zu überwinden? Sie können die Phasen, in denen Sie etwas weniger dynamisch und motiviert sind, nutzen, um neue Disziplinen zu testen oder Ihre Gewohnheiten zu ändern. Körperliche Aktivität auch in einem moderaten Tempo weiterhin zu einem Teil Ihrer täglichen Routine zu machen,…