Sich auf einen Wettkampf vorbereiten, sich vor einer Woche Urlaub oder Skifahren wieder in Form bringen, sich der Herausforderung eines Halbmarathons stellen… All das sind Gründe für ein effektives Training, bei dem Muskelaufbau und Ausdauertraining kombiniert werden. Wie kann diese Vorbereitung optimiert werden? Welche Maschine solltest du wählen? Folge unserem Leitfaden!
Schaffen Sie die Voraussetzungen für Ihren sportlichen Erfolg
Wie schafft man ein gutes Umfeld, um seine Ziele zu erreichen? Um gute Voraussetzungen für gute sportliche Leistungen zu schaffen, spielen Sie eine Rolle in Ihrem Sportprojekt: Verbessern Sie alles, was in Ihrem Umfeld zu verbessern ist. Nehmen Sie gute Gewohnheiten an, bleiben Sie realistisch und offen für alle Möglichkeiten.…